Entspannung ist eine sowohl sehr angenehme als auch lebenswichtige Ressource, damit unser Lebensmotor nicht heiß läuft und sympathikoton überdreht.

In Einzel- oder Gruppenstunden (maximal 5 Teilnehmer(innen)) lernen Sie Ihren Parasympathikus zu trainieren und aktivieren, damit Sie es in der Hand haben, bei Bedarf sich selbst zu beruhigen.

Spezielle Atemübungen, Traumreisen, Klangtrancen, tanztherapeutische Bewegungssequenzen und Duft-Qigong lassen Sie Ihre ganz eigene Art der Entspannung finden.